เรียนรู้-ก่อนขยับ (ขยับในที่นี้คืออะไร)

การเคลื่อนไหวร่างกาย (หรือกิจกรรมทางกาย Physical Activities) หมายถึง การเคลื่อนไหวหรือทำงานโดยใช้กล้ามเนื้อโครงสร้าง และมีการใช้พลังงานของร่างกายมากกว่าในขณะพัก

อารียา ของแต่งบ้านใหม่ บันดาลโชค

อารียา ของแต่งบ้านใหม่ บันดาลโชค สำหรับการขึ้นบ้านใหม่นั้น นอกจากการหาฤกษ์งามยามดีและการทำบุญขึ้นบ้านใหม่ตามพิธีแบบไทยเพื่อความเป็น สิริมงคลแก่ผู้อยู่อาศัยแล้ว เรื่องการตกแต่งบ้านใหม่ให้น่าอยู่ก็สำคัญเช่นกัน โดยแต่ละบ้านจะมีไอเดียตกแต่งตามสไตล์ที่ชื่นชอบ

‘ชาวเน็ต’อิจฉาแซะเด็กม.4 โพสต์เกรด3.82คู่เงินหมื่น

เปิดใจสาว ม.4 โพสต์ดีใจสอบได้เกรด 3.82 ที่ 1 สายชั้น แม่ตบรางวัลเงิน 1.3 หมื่น แต่ชาวเน็ตแซะสอนเด็กหวังผล กรณีโลกออนไลน์ ชาวเน็ตแห่เข้าไปกดไลค์กดแชร์และชื่นชมให้กำลังใจ เรื่องราวจากสมาชิกเฟซบุ๊ก ซึ่งเธอเป็นนักเรียนหญิง ได้โพสต์ใบเกรด และใบประกาศนียบัตร ข้อความดีใจว่า “เกรดเทอมนี้ว่าไง 555 3.82 ที่ 1 ห้อง ที่ 1 สายชั้น โอเคแม่ปลื้ม 4 13 ตัว 13,000 นะจ๊ะ

เมืองโบราณยะรัง

เปิดประตูกาลเวลาย้อนกลับไปสู่ชุมชนสมัยแรกเริ่มประวัติศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในภาคใต้ของประเทศไทย และเชื่อว่าที่นี่คือที่ตั้งอาณาจักรโบราณ “ลังกาสุกะ” หรือ “ลังยาเสียว” ตามที่มีหลักฐานปรากฏในเอกสารของจีน ชวา มลายู และอาหรับ ทั้งนี้ ลักษณะของเมืองโบราณยะรัง สันนิษฐานว่า มีผังเมืองเป็นรูปวงรีขนาดใหญ่ในพื้นที่ประมาณ 9 ตารางกิโลเมตร และเป็นเมืองที่มีการสร้างทับซ้อนกันถึง 3 เมือง

11 เทคนิคกินอย่างพอเพียง

11 เทคนิคกินอย่างพอเพียง ด้วยภาวะเศรษฐกิจที่ยุคอาหารแพง เราควรเลือกกินอย่างพอเพียง เพื่อการมีสุขภาพที่ดี ไม่เกิดภาวะขาดสารอาหารหรือภาวะโภชนาการเกินด้วย 11 เทคนิคต่อไปนี้ 1. กินพออิ่ม ควรกินแค่พออิ่มในแต่ละมื้อ โดยตักอาหารที่พอดีจนเกิดเป็นนิสัย ไม่เยอะจนเกินไป
2. ไม่กินทิ้งกินขว้าง ต้องคำนวณให้ดีในการซื้อแต่ละครั้ง เพราะหากซื้อมากเกินไป กินไม่หมด ก็ทำให้เราเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์

How to เลือกดื่มน้ำให้ได้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

น้ำคือสิ่งสำคัญที่หล่อเลี้ยงระบบภายในร่างกาย ซึ่งภายในร่างกายของเรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 2 ใน 3 ร่างกายของแต่ละคนจึงต้องการน้ำในปริมาณที่แตกต่างกัน โดยสามารถคำนวณจากสูตรของสถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข คำนวณจากน้ำหนัก x 2.2 x 30/2 = ปริมาณน้ำ(มล.) เช่น น้ำหนักตัว 55 x 2.2 x 30/2 = 1,815 มล. ก็จะได้ปริมาณน้ำที่เราควรดื่มต่อวัน ถ้าหากดื่มน้ำได้น้อยกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการก็จะส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดทำงานได้ไม่ดี ทำให้ร่างกายขับของเสียได้ยาก และเมื่อเลือดไหลเวียนไม่สะดวกก็ส่งผลให้เกิดลิ่มเลือด เลือดข้น อันเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ

ระวังโรคไข้หวัดใหญ่-ปอดบวม

ขณะนี้ใกล้เข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาว ซึ่งมีโอกาสเกิดโรคที่เกี่ยวข้อง กับระบบทางเดินหายใจ
นพ.ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ

โทรศัพท์มือถือ iPhone 8 มีแบตเตอรี่น้อยกว่า iPhone 7 !!!

โทรศัพท์มือถือ iPhone 8 มีแบตเตอรี่น้อยกว่า iPhone 7 ตั้งแต่ iPhone 8 เปิดตัวก็คงเห็นได้ว่ามันเหนือกว่า iPhone 7 ได้ทุก ๆ ด้าน แต่!! iPhone 8 กลับมีปริมาณแบตเตอรี่ที่น้อยกว่า iPhone 7 ซึ่อข่าวนี้มาจากข้อมูลของ FCC, TENAA, ของจีนได้แสดงว่าแบตเตอรี่ของ iPhone 8 ถูกลดลง

สะเทือนแล้ว!ห้ามวัดจำหน่ายวัตถุมงคล-พระเครื่อง

สะเทือนรายได้แน่!หลังเจ้าคณะปกครองสงฆ์ ออกกฎเข้มวัดจำหน่ายพระบูชา วัตถุมงคล ห้ามปลุกเสกพระเครื่อง ด้านไวยาวัจกร วัดพระศรีรัตนมหาธาตุ พิษณุโลก มั่นใจกระทบรายได้วัดแน่ และไม่เพียงพอต่อรายจ่ายในวัด จากกรณีเจ้าคณะปกครองสงฆ์ทำหนังสือถึงเจ้าคณะในปกครองเพื่อแจ้งวัดทั่วประเทศให้ปฏิบัติตามธรรมวินัยอย่างเคร่งครัด

พิพิธภัณฑ์และศูนย์ฝึกอบรมการแพทย์แผนไทย

หากสนใจเรื่องแพทย์แผนไทยต้องการนวดผ่อนคลายหรือกำลังหาที่เรียนด้านแพทย์โบราณและการนวด “พิพิธภัณฑ์และศูนย์ฝึกอบรมการแพทย์แผนไทย” ในสังกัดกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุขตอบโจทย์ความต้องการเหล่านั้นพิพิธภัณฑ์แห่งนี้เป็นอาคารทรงไทย 3 ชั้นแบบเครื่องก่อ 9 หลัง